お豆腐入りチキンナゲット
お豆腐と鶏ミンチで
チキンナゲットを作りました～。
左がお弁当用、
右が晩ごはん用です。
鶏ミンチだけで作っても美味しいのですが、
お豆腐を入れてフワフワ柔らかに～。
ケチャップにつけて、
美味しくいただきました～！！
では、７/６（木）のおうちごはんと
食費の紹介をしていきたいと思います。
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★朝ごはん（５人分）＆お弁当（１人分）★
ホットドッグ 飲み物
ご飯 野菜フライ 卵焼き
ハムとピーマンの炒め物
鶏むね肉のドレッシング和え
約８４５円
内訳：ロールパン（２１２円）
ウインナー（１７９円）
玉ねぎ（残り）
ご飯２合（９４円）
梅わかめふりかけ（１０円）
野菜フライ（９５円）
玉子３個（４８円）
ハム（６７円）
ピーマン（５０円）
鶏ムネ肉（残り）
調味料（３０円）
飲みもお（６０えん）
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★昼ごはん（１人分）★
冷やし中華
０円（残り物）
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★おやつ★
ヨーグルト 飲み物
約１６６円
内訳：ヨーグルト（１０６円）
飲み物（６０円）
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★晩ごはん（５人分）★
豆腐入りチキンナゲット
ご飯 ほうれん草のおひたし
ミニトマト
かき玉汁
約１，２４５円【１人あたり約２４９円】
内訳：ご飯３合（１４１円）
鶏ミンチ（５６８円）
豆腐（８４円）
玉子２個（３２円）
ほうれん草（１０６円）
ミニトマト（２１４円）
玉ねぎ（残り）
大葉（残り）
調味料（１００円）
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７/６（木）の合計、約２，２５６円でした。
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