生姜焼きどんぶり
豚肉・玉ねぎ・キャベツで
生姜焼きを作り、
それをご飯の上に盛り付けて
どんぶりにしちゃいました～！！
ご飯とおかずで食べてもよかったのですが、
ご飯が炊きたてではなく、
冷や飯だったので、
”どんぶり”にしてごまかしました～。
どんぶりにすると、
ご飯もいっぱい食べれるし、
洗い物も減って、一石二鳥です！！！
では、６/２０（火）のおうちごはんと
食費の紹介をしていきたいと思います。
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★朝ごはん（５人分）＆お弁当（１人分）★
ご飯 照り焼き豆腐ハンバーグ
ベーコンとピーマン、パプリカの炒め物
卵焼き ミニトマト
飲みもの シリアル
約５３９円
内訳：ご飯３合（１４１円）
鮭わかめふりかけ（１０円）
お新香（２０円）
豆腐ハンバーグ（残り）
ベーコン（１１５円）
ピーマン（３０円）
パプリカ（３５円）
玉子３個（４８円）
ミニトマト（４０円）
調味料（２０円）
飲み物（６０円）
シリアル＆牛乳（２０円）
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★昼ごはん（１人分）★
あんかけ焼きそば
０円（すべて残り物）
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★おやつ★
ヨーグルト バナナ
アイス 飲み物
約３３４円
内訳：ヨーグルト（２１２円）
バナナ２本（２０円）
アイス（４２円）
飲み物（６０円）
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★晩ごはん（５人分）★
生姜焼きどんぶり
なすのお味噌汁
こんにゃくとひら天の煮物
約７２１円【１人あたり約１４４円】
内訳：ごはん（残り）
豚肉（２７６円）
玉ねぎ１個（４６円）
キャベツ（２０円）
ねぎ（１０６円）
なす１本（１４円）
あげ（２１円）
こんにゃく（８４円）
ひら天（８４円）
調味料（７０円）
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６/１９（火）お合計、約１，５９４円でした～！！
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