オニオンサラダ
パプリカと茎わかめと玉ねぎで
カラフルなオニオンサラダを作りました。
ドレッシングやポン酢をかけて食べると
美味しくてお箸がとまりません。
子ども達にも好評なので、
最近は、サラダと言ったら、
このオニオンサラダになっちゃってます（笑）
では、６/７（水）のおうちごはんと
食費の紹介をしていきたいと思います。
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★朝ごはん（５人分）＆お弁当（１人分）★
卵チャーハン から揚げ
ちくわと練り物の煮物
ミニトマト あんぱん クリームパン
飲み物
約８０６円
内訳：ご飯（残り）
玉子２個（３６円）
かにかま（４２円）
ねぎ（残り）
からあげ（残り）
ちくわ（８４円）
練り物（１３８円）
ミニトマト（２１４円）
あんぱん＆クリームパン（２１２円）
調味料（２０円）
飲みもの（６０円）
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★昼ごはん（１人分）★
バナナ２本
約５３円
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★おやつ★
バナナ ロールパン
飲み物 アイス
約２３６円
内訳：バナナ２本（５３円）
ロールパン（５３円）
飲みもの（６０円）
アイス（７０円）
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★晩ごはん（５人分）★
大葉巻き豆腐ハンバーグ
ご飯 オニオンサラダ
お味噌汁
約１，３１１円【１人あたり約２６２円】
内訳：ご飯３合（１４１円）
大葉（１０６円）
豆腐（８４円）
鶏ムネミンチ（５７２円）
玉子１個（１６円）
玉ねぎ１個（７１円）
パプリカ（８４円）
茎わかめ（２１円）
キャベツ（３０円）
まいたけ（１０６円）
調味料（８０円）
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６/７（水）の合計、約２，４０６円でした。
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