野菜のおかず＆スープ
「小松菜と卵の炒め物」と
「豚肉と野菜の中華スープ」を作りました。
野菜をいっぱい食べると
元気になっていいですよね～。
幸い、我が家の子ども達は
好き嫌いが無いので、助かります。
では、６/２（金）のおうちごはんと
食費の紹介をしていきたいと思います。
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★朝ごはん（５人分）＆お弁当（１人分）★
ご飯 ハンバーグ
ピーマンのドレッシング和え
卵焼き ウインナー ミニトマト
飲み物
約７０５円
内訳：ご飯３合（１４１円）
ほたてふりかけ（２０円）
いか昆布ふりかけ（３０円）
ピーマン（１０６円）
玉子３個（５４円）
ウインナー（８９円）
ミニトマト（１８５円）
調味料（２０円）
飲み物（６０円）
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★昼ごはん（１人分）★
梅干しご飯 目玉焼き
約１８円
内訳：ご飯（残り）
梅干し（０円・株主優待GET分）
玉子１個（１８円）
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★おやつ★
こんにゃくゼリー 飲み物
約３３６円
内訳：こんにゃくゼリー（２７６円）
飲み物（６０円）
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★晩ごはん（５人分）★
焼鮭 ご飯
小松菜と卵の炒め物
豚肉と野菜の中華スープ
約１，０９４円【１人あたり約２１９円】
内訳：ご飯３合（１４１円）
鮭５切れ（４３０円）
小松菜（５３円）
玉子２個（３６円）
豚肉（２７３円）
ニラ（３０円）
キャベツ（２０円）
にんじん（３１円）
調味料（８０円）
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６/２（金）の合計、約２，１５３円でした。
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