つばすと炒り卵のどんぶり
スーパーに買い物に行くと、
”つばす”が１匹、
２９８円（税抜き）で売っていたので、
晩ご飯は、お刺身にでもしようかと思い、
２匹買いました。
”つばす”自体、そんなに大きくなかったのですが
お刺身用に調理してもらったら・・
思っていたより小さくなっていてビックリ！！
でも、まぁ、いいっかなぁ～とそのまま帰宅しました。
いざ、夕食作りを始め、
つばすを切り分けようと改めて見たら・・・
やっぱり少なすぎました～。
仕方が無いので、
炒り卵を作って、なんとか「どんぶり」に
仕上げました！！
本当は、ご飯の上に、
つばすがいっぱい盛りつけられてたら
良かったのですが。。。
でも、みんなが美味しそうに
食べてくれたので、良かったです！！！
では、５/２８（日）のおうちごはんと
食費の紹介をしていきたいと思います。
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★朝ごはん（５人分）★
ロールサンド おにぎり
飲み物
約１７２円
内訳：ロールパン４個（１０６円）
サニーレタス（残り）
ご飯（残り）
のり（０円・いただき物）
調味料（６円）
飲み物（６０円）
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★昼ごはん（５人分）★
ざるそば そうめん
約３０９円
内訳：そば５玉（１０３円）
そうめん３束（１１３円）
ねぎ（５３円）
調味料（４０円）
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★おやつ★
お菓子 アイス 菓子パン
飲み物
約２８９円
内訳：お菓子（１３８円）
アイス（２８円）
飲み物（６０円）
菓子パン１個（６３円）
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★晩ごはん（５人分）★
つばすと炒り卵のどんぶり
鶏だんごの味噌汁
約１，３３０円【１人あたり約２６６円】
内訳：ご飯３合（１４１円）
つばす２匹（６４３円）
玉子３個（４８円）
大葉（１０６円）
鶏ミンチ（１８３円）
にんじん１本（４６円）
玉ねぎ１個（６３円）
ねぎ（残り）
調味料（１００円）
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５/２８（日）の合計、約２，１００円でした。
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