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専業主婦の満腹大作戦~食費を見える化~

アラフォーの専業主婦が3人の子育てをしながら、おうちごはんをメインに紹介します。1食ごとに食費を計算して、見える化しております。

カラフル卵どんぶり

色とりどりな卵どんぶりを作ってみました。

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いつもより、

少し甘めの味付けになってしまいましたが、

美味しくいただきました~。

 

では、5/16(火)のおうちごはんと

食費の紹介をしていきたいと思います。

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★朝ごはん(5人分)★

  フレンチトースト

  飲み物

 約227円

   内訳:食パン5枚(59円)

      玉子3個(48円)

      牛乳(30円)

      調味料(30円)

      飲み物(60円)

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★昼ごはん(2人分)★

  ほうれん草と卵のチャーハン

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 約26円

   内訳:ご飯(残り)

      ほうれん草(残り)

      玉子1個(16円)

      ねぎ(残り)

      調味料(10円)

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★おやつ★

  スナック菓子 シリアル

  アイス 飲み物

 約224円

   内訳:スナック菓子(74円)

      シリアル&牛乳(62円)

      アイス(28円)

      飲み物(60円)

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★晩ごはん(5人分)★

  卵どんぶり お味噌汁

  サラダ

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 約854円【1人あたり171円】

   内訳:ご飯3合(141円)

      玉子4個(64円)

      ほうれん草(残り)

      かにかま(84円)

      ちくわ(84円)

      玉ねぎ1個(41円)

      豆腐(84円)

      あげ(21円)

      茎わかめ(21円)

      ブロッコリー(138円)

      ミニトマト(106円)

      調味料(70円)

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5/16(火)の合計、約1,331円でした~!!

 

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