鶏ムネ肉の大葉はさみ焼き
鶏ムネ肉を使って、
大葉はさみ焼きを作りました～。
見た目はパッとしませんが・・・。
鶏ムネ肉をそぎ切りにして、
大葉を挟んで焼いただけのシンプルなお料理です。
オニオンサラダと一緒に、
ポン酢や和風ドレッシングをかけて食べました。
サラダ感覚で美味しかったです！！
では、５/１３（土）のおうちごはんと
食費の紹介をしていきたいと思います。
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★朝ごはん（５人分）★
はちみつトースト シュガートースト
バター入りロールパン
飲み物
約３４４円
内訳：食パン５枚（１０６円）
マーガリン＆はちみつ・さとう
（４０円）
バター入りロールパン（１３８円）
飲み物（６０円）
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★昼ごはん（５人分）★
インスタントラーメン
天かすご飯
約２６６円
内訳：インスタントラーメン４袋
（２４６円）
ご飯（残り）
天かす（２０円）
ねぎ（残り）
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★おやつ★
シリアル スナック菓子
飲み物
約２２８円
内訳：シリアル＆牛乳（６２円）
スナック菓子（１０６円）
飲み物（６０円）
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★晩ごはん（５人分）★
鶏肉の大葉はさみ焼き
炊き込みご飯 オニオンサラダ
かき玉汁
約１，３６９円【１人あたり約２７４円】
内訳：ご飯４合（１８８円）
にんじん１本（５３円）
まいたけ（１０６円）
しいたけ（１６１円）
えのき（８４円）
鶏ムネ肉（４２７円）
大葉（１０６円）
玉ねぎ１個（６２円）
ミニトマト（残り）
きゅうり２本（７０円）
玉子２個（３２円）
調味料（８０円）
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５/１３（土）の合計、約２，２０７円でした。
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