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専業主婦の満腹大作戦~食費を見える化~

アラフォーの専業主婦が3人の子育てをしながら、おうちごはんをメインに紹介します。1食ごとに食費を計算して、見える化しております。

豚玉丼

5/8(月)の晩ご飯は、

「豚玉丼」を作りました~。

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豚肉・玉ねぎ・えのきで豚丼の具を作りました。

そして、卵を1人1個、

生卵の黄身だけ豚丼の上にのせるか、

それとも、溶き卵にして流し入れるか、

どちらにしようかと悩んだのですが、

結局、卵の数が少なくてもできる溶き卵に。

少し節約です・・・。

 

では、5/8(月)のおうちごはんと

食費の紹介をしていきたいと思います。

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★朝ごはん(5人分)&お弁当(1人分)★

  ご飯 から揚げ ひじき煮

  ちくわの胡麻炒め ねぎ入り卵焼き

  ミニトマト 飲み物

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 約358円

   内訳:ご飯3合(141円)

      から揚げ(残り)

      ひじき煮(残り)

      ちくわ1袋(84円)

      ねぎ(残り)

      玉子3個(48円)

      ミニトマト(15円)

      調味料(10円)

      飲み物(60円)

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★昼ごはん(1人分)★

  ラーメン入り味噌汁

 約21円

   内訳:中華めん1玉(21円)

      お味噌汁(残り)

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★おやつ★

  お菓子 ヨーグルト

  バター入りロールパン

  ジュース アイス 飲み物

 約552円

   内訳:お菓子1袋(84円)

      バター入りロールパン(138円)

      ヨーグルト(99円)

      ジュース(143円)

      アイス(28円)

      飲み物(60円)

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★晩ごはん(5人分)★

  豚玉丼 お味噌汁

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 約943円【1人あたり約189円】

   内訳:ご飯(残り)

      豚肉(268円)

      玉ねぎ1玉(62円)

      えのき(84円)

      ねぎ(71円)

      玉子3個(48円)

      小松菜(95円)

      しいたけ(214円)

      あげ(21円)

      調味料(80円) 

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5/8(月)の合計、約1,874円でした~!!

 

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