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専業主婦の満腹大作戦~食費を見える化~

アラフォーの専業主婦が3人の子育てをしながら、おうちごはんをメインに紹介します。1食ごとに食費を計算して、見える化しております。

鶏のから揚げ

G.W.5連休の最終日、

「明日からまたお仕事に学校、がんばろう!!」

ってことで、

晩ご飯は、みんなが大好きな

「鶏のから揚げ」を作りました~!!

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コレはほんの一部ですが、

今回も1.3kg分ドーンと揚げました。

子ども達の箸が止まりません・・

和風ドレッシングをかけたり、

ゆずポン酢をかけたり、

色々な味で美味しそうに食べていました~。

満腹、大成功!!

 

では、5/7(日)のおうちごはんと

食費の紹介をしていきたいと思います。

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★朝ごはん(5人分)★

  シリアル バター入りロールパン

  飲み物

 約322円

   内訳:シリアル&牛乳(124円)

      バター入りロールパン(138円)

      飲み物(60円)

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★昼ごはん(5人分)★

  チャーハン そうめん

 約283円

   内訳:ご飯(残り)

      玉子2個(32円)

      ねぎ(71円)

      そうめん4束(150円)

      調味料(30円)

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★おやつ★

  アイス ケーキ シュークリーム

  クレープ プリン 飲み物

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 約130円

   内訳:アイス(70円)

      飲みもの(60円)

      ケーキ、シュークリーム

      クレープ、プリン

       (0円・別サイフ)

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★晩ごはん(5人分)★

  鶏のから揚げ ご飯

  オニオンサラダ

  なめこと豆腐のお味噌汁

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 約1,681円【1人あたり約336円】

   内訳:ご飯3合(141円)

      鶏モモ肉(923円)

      玉ねぎ1個(62円)

      トマト2玉(53円)

      まいたけ(215円)

      豆腐(84円)

      なめこ(53円)

      ねぎ(残り)

      調味料(150円)

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5/7(日)の合計、約2,416円でした。

 

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