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専業主婦の満腹大作戦~食費を見える化~

アラフォーの専業主婦が3人の子育てをしながら、おうちごはんをメインに紹介します。1食ごとに食費を計算して、見える化しております。

ニコニコ笑顔になるオムライス

4/27(木)の晩ごはんに、

オムライスを作りました~。

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少し・・・いや、だいぶ

卵が焦げちゃったのが残念でしたが、

食べるとニコニコ笑顔になる

美味しいオムライスが出来ました~!!

デザートにハネジューメロンも食べて、

お腹い~っぱいになりました~★★★

 

では、4/27(木)のおうちごはんと

食費の紹介をしていきたいと思います。

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★朝ごはん(5人分)&お弁当(1人分)★

  はちみつトースト ご飯

  オニオンフライ シュウマイ

  鶏肉とピーマンのドレッシング和え

  卵焼き ミニトマト

  飲み物

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 約683円

   内訳:食パン4枚(35円)

      ご飯3合(141円)

      オニオンフライ2袋(190円)

      シュウマイ(106円)

      鶏ムネ肉(残り)

      ピーマン(73円)

      玉子3個(48円)

      ミニトマト(20円)

      調味料(10円)

      飲み物(60円)

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★昼ごはん(1人分)★

  イワシの生姜煮 ご飯

  お味噌汁

 0円(すべて残り物)

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★おやつ★

  シリアル ヨーグルト

  お菓子 飲み物

 約568円

   内訳:シリアル&牛乳(186円)

      ヨーグルト(108円)

      お菓子(214円)

      飲み物(60円)

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★晩ごはん(5人分)★

  オムライス お味噌汁

  ハネジューメロン

 約796円【1人あたり約159円】

   内訳:ご飯(残り)

      にんじん1本(62円)

      玉ねぎ1個(62円)

      玉子5個(80円)

      豆腐(84円)

      小松菜(106円)

      ハネジューメロン1玉(322円)

      調味料(80円)

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4/27(木)の合計、約2,047円でした。

 

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