鶏ムネ肉の大葉チーズ焼き
鶏ムネ肉があったので、
前日に残った大葉とチーズを挟んで
焼いてみました～！
迫力満点です！！
甘辛い、照り焼き味に仕上げました～★★★
切ってみると、こんな感じです ↓↓↓
大葉の風味とチーズが鶏肉とよく合い、
食べ応えもありの満腹おかずでした～！！！
では、４/２０（木）のおうちごはんと
食費の紹介をしていきたいと思います。
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★朝ごはん（５人分）＆お弁当（１人分）★
ご飯 焼肉 パプリカ
ひじき煮 ねぎ入り卵焼き
ミニトマト
飲み物
約５４４円
内訳：ご飯３合（１４１円）
鮭わかめふりかけ（２０円）
豚肉（１３９円）
ひじき煮（残り）
玉子３個（４８円）
ねぎ（残り）
ミニトマト（３０円）
パプリカ（１０６円）
飲み物（６０円）
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★昼ごはん（１人分）★
ご飯 朝おかずの残り
０円（すべて残り物）
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★おやつ★
シリアル スナック菓子
飲み物
約４４３円
内訳：シリアル＆牛乳（３１０円）
スナック菓子（７３円）
飲み物（６０円）
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★晩ごはん（５人分）★
鶏ムネ肉の大葉チーズ焼き
トマト＆きゅうり ご飯
お味噌汁
ハネジューメロン
約１，３７５円【１人あたり約２７５円】
内訳：ご飯３合（１４１円）
鶏ムネ肉（３３０円）
大葉（５３円）
チーズ（９５円）
ミニトマト（２１０円）
きゅうり２本（８２円）
キャベツ（３０円）
わかめ（３２円）
ハネジューメロン１玉（３２２円）
調味料（８０円）
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４/２０（木）の合計、約２，３６２円でした。
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