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専業主婦の満腹大作戦~食費を見える化~

アラフォーの専業主婦が3人の子育てをしながら、おうちごはんをメインに紹介します。1食ごとに食費を計算して、見える化しております。

鶏そぼろのチャーハン

お弁当

子どものお弁当に

「鶏そぼろのチャーハン」を作って

入れてみました~★★

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甘辛く味付けをした鶏そぼろがいい感じで。

とっても美味しく出来ました~!!

子どももご飯がチャーハンだと、

テンションが上がるみたいです!

お弁当の時間が待ち遠しいなんて言ってもらえると、

早起きして作ってよかったなぁと・・・。

幸せな気持ちになります。

 

では、4/19(水)のおうちごはんと

食費の紹介をしていきたいと思います。

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★朝ごはん(5人分)&お弁当(1人分)★

  鶏そぼろのチャーハン

  卵焼き ミニトマト パプリカ

  きんぴらごぼう シュウマイ

  飲み物

約745円

   内訳:ご飯(残り)

      鶏ミンチ(188円)

      ねぎ(171円)

      玉子4個(64円)

      ミニトマト(30円)

      パプリカ(106円)

      きんぴらごぼう(残り)

      シュウマイ(106円)

      調味料(20円)

      飲み物(60円)

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★昼ごはん(1人分)★

  チャーハン きんぴらごぼう

 0円(すべて残り物)

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★おやつ★

  スナック菓子 シリアル

  飲み物

約517円

   内訳:スナック菓子2袋(222円)

      シリアル&牛乳(235円)

      飲み物(60円)

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★晩ごはん(5人分)★

  まぐろ丼 ひじき煮

  かき玉汁

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 約1,545円【1人あたり約309円】

   内訳:ご飯3合(141円)

      まぐろ(994円)

      大葉(53円)

      ねぎ(残り)

      生ひじき(162円)

      あげ(21円)

      にんじん1本(62円)

      玉子2個(32円)

      調味料(80円)

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4/19(水)の合計、約2,807円でした。

 

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