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専業主婦の満腹大作戦~食費を見える化~

アラフォーの専業主婦が3人の子育てをしながら、おうちごはんをメインに紹介します。1食ごとに食費を計算して、見える化しております。

目玉焼きのせそばめし

ごはんもの

ご飯が余ってきたので、

晩ごはんに”そばめし”を作りました~。

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今回は、目玉焼きをのせてみました~★★★

半熟たまごがとろ~り・・・

と、思っていたら、

少し固まりすぎてしまいました・・・。

半熟って難しいです・・・

 でも、美味しくてお腹いっぱいになりました!!

 

では、4/14(金)のおうちごはんと

食費の紹介をしていきたいと思います。

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★朝ごはん(5人分)&お弁当(1人分)★

  ご飯 卵焼き 豚肉の生姜焼き

  ブロッコリーのおかか和え

  ミニトマト

  飲み物 

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 約285円

   内訳:ご飯3合(141円)

      玉子3個(48円)

      豚肉の生姜焼き(残り)

      ブロッコリー(残り)

      ミニトマト(残り)

      鰹節2パック(26円)

      調味料(10円)

      飲み物(60円)

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★昼ごはん(1人分)★

  ご飯 お味噌汁

 0円(すべて残り物)

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★おやつ★

  スナック菓子 飲み物

 約228円

   内訳:スナック菓子(168円)

      飲みもの(60円)

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★晩ごはん(5人分)★

  目玉焼きのせそばめし

  もずく酢

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 約677円【1人あたり約135円】

   内訳:ご飯(残り)

      焼きそば麺2玉(42円)

      キャベツ(30円)

      パプリカ(残り)

      豚肉(243円)

      玉子5個(80円)

      もずく(161円)

      きゅうり1本(41円)

      調味料(80円)

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4/14(金)の合計、約1,190円でした~!!

 

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