豚肉と野菜の中華スープ
豚肉と野菜の中華スープを作りました～。
お野菜はたっぷり、
ニラ・キャベツ・にんじん・しいたけが入っています。
豚肉とニラの組み合わせは、
疲労回復の効果が期待できるとのことなので、
意識しながら、お料理を作っていきたいなぁって思います。
このスープ、子ども達から大・大・大好評で、
お味噌汁だと、あまりおかわりしない子ども達が
２～３杯もおかわりしてくれました！！
また、すぐにでも作ってほしいと
リクエストされちゃいました～～★★★
では、３/３１（金）のおうちごはんと
食費の紹介をしていきたいと思います。
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★朝ごはん（５人分）★
ご飯 お漬物 フランクフルト
菓子パン 飲み物
約５９５円
内訳：ご飯３合（１４１円）
お漬物（残り）
フランクフルト５本（２１５円）
菓子パン２袋（１７９円）
飲み物（６０円）
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★昼ごはん（４人分）★
野菜フライ入りチャーハン
お味噌汁
約１２１円
内訳：ご飯（残り）
野菜フライ（９５円）
玉子１個（１６円）
ねぎ（残り）
調味料（１０円）
お味噌汁（残り）
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★おやつ★
ポテトチップス 飲み物
約２５２円
内訳：ポテトチップス大１袋（１９２円）
飲み物（６０円）
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★晩ごはん（５人分）★
炊き込みご飯
豚肉と野菜の中華スープ
トマト
チーズ入りスクランブルエッグ
約１，３０９円【１人あたり約２６２円】
内訳：ご飯４合（１８８円）
にんじん１本（７１円）
しいたけ（１０６円）
まいたけ（２１８円）
油揚げ(２１円）
豚肉（２４０円）
ニラ（８４円）
キャベツ（５７円）
トマト２玉（１０７円）
玉子４個（４２円）
チーズ（９５円）
調味料（８０円）
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３/３１（金）の合計、約２，２７７円でした。
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