読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

専業主婦の満腹大作戦~食費を見える化~

アラフォーの専業主婦が3人の子育てをしながら、おうちごはんをメインに紹介します。1食ごとに食費を計算して、見える化しております。

豚肉とまいたけの卵炒め

お肉のおかず

豚肉とまいたけを卵と一緒に

炒めました~。

f:id:fullhome:20170329230034j:plain

味付けは、お酒とお醤油だけなんですが、

まいたけからの旨味が出て、

とっても美味しく出来上がりました。

子ども達にも好評な1品です。

 

では、3/27(月)のおうちごはんと

食費の紹介をしていきたいと思います。

*************************

★朝ごはん(5人分)★

  はちみつトースト シュガートースト

  飲み物

 約215円

   内訳:食パン6枚(95円)

      マーガリン&はちみつ・さとう

             (60円)

      飲み物(60円)

*************************

★昼ごはん(5人分)★

  卵かけご飯 ご飯 野菜フライ

  焼きちくわ 海苔

 約367円

   内訳:ご飯(残り)

      玉子2個(21円)

      野菜フライ2袋(168円)

      ちくわ2袋(168円)

      海苔(0円・いただき物)

      調味料(10円)

*************************

★おやつ★

  アイス ポテトチップス せんべい

  飲み物

 約705円

   内訳:アイス3個(285円)

      ポテトチップス2袋(276円)

      せんべい(84円)

      飲み物(60円)
*************************
★晩ごはん(5人分)★
  焼鮭 ご飯 
  豚肉とまいたけの卵炒め
  トマトときゅうりのサラダ
  豆腐と小松菜・わかめの味噌汁

f:id:fullhome:20170329230023j:plain

 約1,702円【1人あたり約340円】

   内訳:ご飯4合(188円)

      鮭5切れ(534円)

      豚肉(278円)

      まいたけ(218円)

      玉子2個(21円)

      トマト2玉(111円)

      きゅうり2本(82円)

      豆腐(84円)

      小松菜(84円)

      わかめ(32円)

      調味料(70円)

*************************

3/27(月)の合計、約2,989円でした。

 

*************************

「お小遣い稼ぎ」のブログもやっています!

 お得にネットショッピングする方法なども紹介しております!

こちらから⇒専業主婦のお小遣い稼ぎ

「節約・お得情報」のブログもやっています!

こちらから⇒楽しく節約する!専業主婦と仲間たち!

お立ち寄りしていただければ幸いです。

*************************

ブログランキングに参加しています!

応援クリックお願いします↓↓↓

 

 

*************************