豚肉の生姜焼き
”豚肉の生姜焼き”を作りました~。
こま切れを使ったのですが、
豚肉を広げてみると、
1枚が割りと大きかったので
細かくちぎらず、
大きいまま焼いて食べ応えのある”生姜焼き”に
しました~。
ガッツリおかずで
満腹ご飯、大成功です!!!
では、3/23(木)のおうちごはんと
食費の紹介をしていきたいと思います。
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★朝ごはん(5人分)&お弁当(1人分)★
ミニクロワッサン
ご飯 卵焼き シュウマイ
れんこんのきんぴら
小松菜の昆布和え ハンバーグ
飲み物
約395円
内訳:ミニクロワッサン10個いり
(171円)
ご飯(残り)
秋刀魚のそぼろ煮(0円・いただき物)
玉子4個(42円)
れんこんのきんぴら(残り)
シュウマイ(106円)
小松菜(残り)
塩昆布(6円)
ハンバーグ(残り)
調味料(10円)
飲み物(60円)
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★昼ごはん(1人分)★
ご飯 納豆 お味噌汁
れんこんのきんぴら
約32円
内訳:納豆(32円)
その他は残りもの
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★おやつ★
チョコクッキー ヨーグルト
いちごオレ フルーツオレ
飲み物
約624円
内訳:チョコクッキー(214円)
ヨーグルト(138円)
いちごオレ(106円)
フルーツオレ(106円)
飲み物(60円)
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★晩ごはん(5人分)★
豚肉の生姜焼き ご飯
ブロッコリー トマト お味噌汁
約1,090円【1人あたり約218円】
内訳:ご飯3合(141円)
豚肉(435円)
ブロッコリー(138円)
トマト3玉(167円)
もやし(30円)
しいたけ(85円)
調味料(70円)
生姜(24円)
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3/23(木)の合計、約2,141円でした。
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