豚肉の生姜焼き
”豚肉の生姜焼き”を作りました～。
こま切れを使ったのですが、
豚肉を広げてみると、
１枚が割りと大きかったので
細かくちぎらず、
大きいまま焼いて食べ応えのある”生姜焼き”に
しました～。
ガッツリおかずで
満腹ご飯、大成功です！！！
では、３/２３（木）のおうちごはんと
食費の紹介をしていきたいと思います。
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★朝ごはん（５人分）＆お弁当（１人分）★
ミニクロワッサン
ご飯 卵焼き シュウマイ
れんこんのきんぴら
小松菜の昆布和え ハンバーグ
飲み物
約３９５円
内訳：ミニクロワッサン１０個いり
（１７１円）
ご飯（残り）
秋刀魚のそぼろ煮（０円・いただき物）
玉子４個（４２円）
れんこんのきんぴら（残り）
シュウマイ（１０６円）
小松菜（残り）
塩昆布（６円）
ハンバーグ（残り）
調味料（１０円）
飲み物（６０円）
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★昼ごはん（１人分）★
ご飯 納豆 お味噌汁
れんこんのきんぴら
約３２円
内訳：納豆（３２円）
その他は残りもの
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★おやつ★
チョコクッキー ヨーグルト
いちごオレ フルーツオレ
飲み物
約６２４円
内訳：チョコクッキー（２１４円）
ヨーグルト（１３８円）
いちごオレ（１０６円）
フルーツオレ（１０６円）
飲み物（６０円）
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★晩ごはん（５人分）★
豚肉の生姜焼き ご飯
ブロッコリー トマト お味噌汁
約１，０９０円【１人あたり約２１８円】
内訳：ご飯３合（１４１円）
豚肉（４３５円）
ブロッコリー（１３８円）
トマト３玉（１６７円）
もやし（３０円）
しいたけ（８５円）
調味料（７０円）
生姜（２４円）
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３/２３（木）の合計、約２，１４１円でした。
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