豚丼＆にんじん・小松菜のお味噌汁
子ども達が「お腹すいた～！」、
「ごはん、まだ～？」
って騒ぎだす前に、
パパッと作れるご飯といえば・・・
やっぱり丼物です！！
ってことで、
”豚丼”を作りました～。
どんぶりなので、
いつもより多めにご飯を入れても
子ども達はペロリと食べてしまいます。
いっぱい食べて大きくな～～れ！！！
では、３/２１（火）のおうちごはんと
食費の紹介をしていきたいと思います。
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★朝ごはん（５人分）＆お弁当（１人分）★
抹茶あんぱん
ご飯 卵焼き
鶏肉と野菜の甘辛炒め ブロッコリー
ミニトマト シュウマイ
飲みもの
約５４９円
内訳：抹茶あんぱん５個入り（８４円）
ご飯３合（１４１円）
生のり（１０円）
玉子３個（３２円）
鶏肉と野菜の甘辛炒め（残り）
ブロッコリー（残り）
ミニトマト（１０６円）
シュウマイ（１０６円）
調味料（１０円）
飲み物（６０円）
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★昼ごはん（５人分）★
鶏肉と野菜の甘辛炒め
うどん入り味噌汁
約２１円
内訳：うどん１玉（２１円）
お味噌汁（残り）
鶏肉と野菜の甘辛炒め（残り）
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★おやつ★
ポテトチップス 飲み物
約４４４円
内訳：ポテトチップス大２袋（３８４円）
飲み物（６０円）
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★晩ごはん（５人分）★
豚丼
にんじん・小松菜の味噌汁
約８３８円【１人あたり約１６８円】
内訳：ご飯３合（１４１円）
豚肉（４３２円）
玉ねぎ２玉（８０円）
にんじん（残り）
小松菜（８４円）
油揚げ（２１円）
調味料（８０円）
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３/２１（火）の合計、約１，８５２円でした～！！
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