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専業主婦の満腹大作戦~食費を見える化~

アラフォーの専業主婦が3人の子育てをしながら、おうちごはんをメインに紹介します。1食ごとに食費を計算して、見える化しております。

豚肉ともやし、ニラの炒め物

お肉のおかず

3/14(火)ホワイトデーの日、

コレといって、何もなくすぎていきました・・・

忘れていたぐらいです(笑)
そんな日の晩ごはんのメインに、
”豚肉ともやし、ニラの炒め物”を作りました。

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サラダ、お味噌汁、お漬物も一緒にいただきました。

 

では、3/14(火)のおうちごはんと

食費の紹介をしていきたいと思います。

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★朝ごはん(5人分)&お弁当(1人分)★

  はちみつトースト 

  ご飯 卵焼き きんぴらごぼう

  シュウマイ スナップえんどう 

  飲み物

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 約535円

   内訳:食パン3枚(53円)

      ご飯3合(141円)

      生のり(10円)

      玉子3個(48円)

      きんぴらごぼう(残り)

      スナップえんどう(107円)

      シュウマイ(106円)

      飲み物(60円)

      調味料(10円)

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★昼ごはん(1人分)★

  いなりずし

 0円(残り物)

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★おやつ★

  ポテトチップス チョコ菓子

  クッキー 飲み物

 約366円

   内訳:ポテトチップス(84円)

      チョコ菓子(95円)

      クッキー(127円)

      飲みもの(60円)

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★晩ごはん(5人分)★

  豚肉ともやし、ニラの炒め物

  ご飯 漬物

  トマトとスナップえんどうのサラダ

  キャベツ、しいたけの味噌汁

 約1,240円【1人あたり約248円】

   内訳:ご飯3合(141円)

      豚肉(286円)

      もやし(30円)

      ニラ1束(84円)

      トマト3玉(134円)

      スナップえんどう(214円)

      キャベツ(20円)

      しいたけ(80円)

      調味料(80円)

      漬物(171円)

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3/14(火)の合計、約2,141円でした。

 

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