ぶりの照り焼き
ぶりの切り身が１切れ９８円で売っていたので、
晩ご飯は、もちろん
”ぶりの照り焼き”にしました～。
メインのおかずが決まると
なんだかホッとします（笑）
あとは、適当に副菜をササッと作れば、
なんとか晩ごはんが完成するので・・（笑）
でも、適当に作った副菜が
意外と美味しく出来て、
家族からは好評だったりするんです！！
この日の晩ごはんで言うと・・・
”小松菜と豚肉の卵炒め”がそうでした～。
まぁ、メインでも副菜でも
みんなが美味しく食べてくれるだけで
母ちゃんは、嬉しいんですけど～！！
では、３/８（水）のおうちごはんと
食費の紹介をしていきたいと思います。
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★朝ごはん（５人分）＆お弁当（１人分）★
はちみつトースト
ご飯 鶏肉の照り焼き きんぴらごぼう
野菜フライ 卵焼き
飲み物
約４７４円
内訳：食パン４枚（５４円）
マーガリン＆はちみつ（４０円）
ご飯３合（１４１円）
かつお２パック（２６円）
鶏肉の照り焼き（残り）
きんぴらごぼう（残り）
野菜フライ（９５円）
玉子３個（４８円）
調味料（１０円）
飲み物（６０円）
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★昼ごはん（１人分）★
卵かけご飯
約１６円
内訳：ご飯（残り）
卵１個（１６円）
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★おやつ★
ポテトチップス バナナ
蒸しパン 飲み物
約５３５円
内訳：ポテトチップス３袋（２５２円）
バナナ（１０６円）
蒸しパン１袋（１１７円）
飲み物（６０円）
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★晩ごはん（５人分）★
ぶりの照り焼き ご飯
小松菜と豚肉の卵炒め
もずく（ゆずポン酢）
しいたけ、にんじん、あげの味噌汁
約１，３４５円【１人あたり２６９円】
内訳：ご飯３合（１４１円）
ぶり６切れ（６３５円）
小松菜（５３円）
豚肉（１４３円）
玉子２個（３２円）
もずく（１６１円）
しいたけ（８５円）
にんじん（残り）
あげ（１５円）
調味料（８０円）
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３/８（水）の合計、約２，３７０円でした。
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