あんかけ焼きそば&なめこのお味噌汁
晩ごはんにソース焼きそばを作ろうかと、
野菜を切ったり、準備をしていたときに、
ふと思いました。。。
ソース焼きそばなら
休日のお昼に作ってるなぁ・・と。
なので、少し手間をかけて、
”あんかけ焼きそば”を作りました~。
このあんかけ焼きそば、
豚肉と野菜で作った”あん”がかかって
かなりのボリュームになっています。
それでも、子ども達はペロリと完食です!!!
食欲、恐るべし!!
では、2/27(月)のおうちごはんと
食費の紹介をしていきたいと思います。
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★朝ごはん(5人分)&お弁当(1人分)★
ご飯 から揚げ 卵焼き
ミニトマト ひじき煮
ピーマンとしいたけの炒め物
飲み物
約386円
内訳:ご飯3合(141円)
ふりかけ(20円)
から揚げ(残り)
玉子3個(48円)
ミニトマト(26円)
ひじき煮(残り)
ピーマン(71円)
しいたけ(残り)
調味料(20円)
飲み物(60円)
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★昼ごはん(1人分)★
カレーライス
0円(すべて残り物)
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★おやつ★
あんドーナツ お菓子 飲み物
約312円
内訳:あんドーナツ2袋(168円)
お菓子(84円)
飲み物(60円)
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★晩ごはん(5人分)★
あんかけ焼きそば ブロッコリー
なめこの味噌汁
約882円【1人あたり176円】
内訳:焼そばめん5玉(103円)
キャベツ(106円)
にんじん1本(53円)
豚肉(255円)
ブロッコリー(106円)
なめこ(53円)
小松菜(106円)
しいたけ(残り)
調味料(100円)
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2/27(月)の合計、約1,580円でした~!!
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