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専業主婦の満腹大作戦~食費を見える化~

アラフォーの専業主婦が3人の子育てをしながら、おうちごはんをメインに紹介します。1食ごとに食費を計算して、見える化しております。

あんかけ焼きそば&なめこのお味噌汁

麺類

晩ごはんにソース焼きそばを作ろうかと、

野菜を切ったり、準備をしていたときに、

ふと思いました。。。

ソース焼きそばなら

休日のお昼に作ってるなぁ・・と。

なので、少し手間をかけて、

”あんかけ焼きそば”を作りました~。

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このあんかけ焼きそば、

豚肉と野菜で作った”あん”がかかって

かなりのボリュームになっています。

それでも、子ども達はペロリと完食です!!!

食欲、恐るべし!!

 

では、2/27(月)のおうちごはんと

食費の紹介をしていきたいと思います。

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★朝ごはん(5人分)&お弁当(1人分)★

  ご飯 から揚げ 卵焼き

  ミニトマト ひじき煮

  ピーマンとしいたけの炒め物

  飲み物

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 約386円

   内訳:ご飯3合(141円)

      ふりかけ(20円)

      から揚げ(残り)

      玉子3個(48円)

      ミニトマト(26円)

      ひじき煮(残り)

      ピーマン(71円)

      しいたけ(残り)

      調味料(20円)

      飲み物(60円)

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★昼ごはん(1人分)★

  カレーライス

 0円(すべて残り物)

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★おやつ★

  あんドーナツ お菓子 飲み物

 約312円

   内訳:あんドーナツ2袋(168円)

      お菓子(84円)

      飲み物(60円)

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★晩ごはん(5人分)★

  あんかけ焼きそば ブロッコリー

  なめこの味噌汁

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 約882円【1人あたり176円】

   内訳:焼そばめん5玉(103円)

      キャベツ(106円)

      にんじん1本(53円)

      豚肉(255円)

      ブロッコリー(106円)

      なめこ(53円)

      小松菜(106円)

      しいたけ(残り)

      調味料(100円)

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2/27(月)の合計、約1,580円でした~!!

 

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