鶏肉とキャベツのチーズ蒸し焼き
鶏ムネ肉と春キャベツを炒め、
上からチーズを散らして、
蒸し焼きにしてみました～。
味付けは塩・こしょうのみ。
いや・・お酒も入れたかな・・？？
（オリジナルおかずのため、
記憶もうる覚え・・・（笑））
でも、チーズも加わり、
しっかりとした味に。
見た目は少し悪いですが・・・
家族には好評でした～★★★
では、２/２２（水）のおうちごはんと
食費の紹介をしていきたいと思います。
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★朝ごはん（５人分）★
あんぱん おにぎり パン
飲みもの
約３１２円
内訳：あんぱん３個（８４円）
ご飯（残り）
ゆかり（１０円）
海苔（３２円）
飲み物（６０円）
パン２個（１２６円）
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★昼ごはん（２人分）★
卵チャーハン
約２６円
内訳：ご飯（残り）
たまご１個（１６円）
調味料（１０円）
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★おやつ★
かりんとう スナック菓子
ヨーグルト 飲み物
約４７２円
内訳：かりんとう２袋（１６８円）
スナック菓子（１０６円）
ヨーグルト（１３８円）
飲み物（６０円）
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★晩ごはん（５人分）★
鶏肉とキャベツのチーズ蒸し
マカロニサラダ ご飯
豆腐とまいたけ、茎わかめの味噌汁
約９１３円【１人あたり１８３円】
内訳：ご飯３合（１４１円）
鶏ムネ肉（１５４円）
キャベツ（１０７円）
チーズ（１４３円）
マカロニ（４２円）
きゅうり１本（４１円）
ミニトマト（残り）
豆腐（８４円）
まいたけ（１１０円）
茎わかめ（２１円）
調味料（７０円）
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２/２２（水）の合計、約１，７２３円でした～！！
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