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専業主婦の満腹大作戦~食費を見える化~

アラフォーの専業主婦が3人の子育てをしながら、おうちごはんをメインに紹介します。1食ごとに食費を計算して、見える化しております。

豚丼&白菜・にんじんのお味噌汁

2/21、火曜日の晩ごはんに

”豚丼”を作りました~。

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いつもは、豚肉と玉ねぎだけで作ることが

多いのですが、

今回は、それらに加え

”えのき”と”まいたけ”もたっぷり入れてみました。

生姜もたっぷり。

美味しい”豚丼”が出来上がりました~!!!

 

では、2/21(火)のおうちごはんと

食費の紹介をしていきたいと思います。

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★朝ごはん(5人分)&お弁当(1人分)★

  ご飯 オムレツ ひじき煮

  シュウマイ ミニトマト 

  ピーマンのドレッシング和え

  飲み物

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 約751円

   内訳:ご飯3合(141円)

      オムレツの具(残り)

      玉子3個(48円)

      ひじき煮(残り)

      シュウマイ(160円)

      ミニトマト(322円)

      ピーマン(残り)

      ゆかり(10円)

      調味料(10円)

      飲み物(60円)

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★昼ごはん(1人分)★

  ひじきご飯 お味噌汁

 0円(すべて残り物)

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★おやつ★

  ポテトチップス パン 

  飲み物 ヨーグルト

 約345円

   内訳:ポテトチップス(84円)

      パン1個(63円)

      飲み物(60円)

      ヨーグルト(138円)

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★晩ごはん(5人分)★

  豚丼 白菜とにんじんの味噌汁

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 約936円【1人あたり187円】

   内訳:ご飯4合(188円)

      豚肉(448円)

      玉ねぎ1玉(36円)

      えのき(84円)

      まいたけ(110円)

      白菜(残り)

      にんじん(残り)

      調味料(70円)

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2/21(火)の合計、約2,032円でした。

 

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