鶏肉のピカタ
金曜日の晩ごはんは・・・
メインを”鶏肉のピカタ”にしました～。
いつもは鶏ムネ肉で”ピカタ”を作るのですが、
今回は鶏モモ肉を使いました。
卵に包まれて、鶏肉もプリプリに。
卵にお醤油を入れすぎて、少し辛めの味付けに
なってしまいましたが
みんなが美味しそうに食べてくれたので、
良かったです！！！
では、２/１７（金）のおうちごはんと
食費の紹介をしていきたいと思います。
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★朝ごはん（５人分）★
サラダ巻き あんぱん メロンパン
ご飯 りんご 八朔
飲み物
約３８４円
内訳：ご飯３合（１４１円）
サラダ巻き（残り）
あんぱん１個（２８円）
メロンパン１個（２８円）
ふりかけ（２０円）
りんご３玉（１０７円）
八朔（残り）
飲み物（６０円）
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★昼ごはん（３人分）★
豚汁うどん ゆかりおにぎり
約７３円
内訳：うどん３玉（６３円）
豚汁（残り）
ご飯（残り）
ゆかり（１０円）
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★おやつ★
ゼリー 飲み物 ジュース
約４２１円
内訳：ゼリー２個（２４４円）
ジュース（１１７円）
飲み物（６０円）
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★晩ごはん（５人分）★
鶏肉のピカタ ご飯 ひじき煮
豆腐とあげの味噌汁
約１，２２０円【１人あたり２４４円】
内訳：ご飯３合（１４１円）
鶏モモ肉（４０８円）
生ひじき（１６２円）
にんじん（残り）
あげ（３０円）
とうふ（８４円）
ねぎ（１０６円）
調味料（７０円）
たまご３個（４８円）
ミニトマト（残り）
ブロッコリー（１７１円）
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２/１７（金）の合計、約２，０９８円でした～！！
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