読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

専業主婦の満腹大作戦~食費を見える化~

アラフォーの専業主婦が3人の子育てをしながら、おうちごはんをメインに紹介します。1食ごとに食費を計算して、見える化しております。

きのこの炊き込みご飯と鶏肉の甘酢炒め

ひさしぶりに

”炊き込みご飯”を作りました~。

今回は3種類のキノコを使いました。

えのき・まいたけ・しいたけです。

どれもいいお出汁が出て、

おいしい炊き込みご飯が出来上がりました!!

f:id:fullhome:20170217113436j:plain

鶏肉は甘酢炒めに。

お酢を使うと少しさっぱりと食べやすく

なるのがいいですよね~。

 

では、2/15(水)のおうちごはんと

食費の紹介をしていきたいと思います。

*************************

★朝ごはん(5人分)★

  チーズバケット いよかん

  スナックパン 飲み物

 約181円

   内訳:バケット(残り)

      チーズ(15円)

      いよかん5玉(0円・いただき物)

      スナックパン(106円)

      飲み物(60円)

*************************

★昼ごはん(2人分)★

  チキンそぼろライス ちゃんぽん

  納豆

 約116円

   内訳:中華めん1玉(21円)

      納豆3パック(95円)

      そのほかは残り

*************************

★おやつ★

  飲み物 ヨーグルト

 約198円

*************************

★晩ごはん(5人分)★

  炊き込みご飯 鶏肉の甘酢炒め

  ブロッコリー 

  焼麩と茎わかめのすまし汁

 約1,043円【1人あたり209円】

   内訳:ご飯4合(188円)

      えのき(84円)

      まいたけ(112円)

      椎茸(80円)

      あげ(15円)

      鶏モモ肉(428円)

      ブロッコリー(残り)

      焼麩(15円)

      茎わかめ(21円)

      調味料(100円)

*************************

2/15(水)の合計、約1,538円でした~!!

 

*************************

「お小遣い稼ぎ」のブログもやっています!

お得にネットショッピングする方法なども紹介しております!

こちらから⇒専業主婦のお小遣い稼ぎ

「節約・お得情報」のブログもやっています!

こちらから⇒楽しく節約する!専業主婦と仲間たち!

お立ち寄りしていただければ幸いです。

*************************

ブログランキングに参加しています!

応援クリックお願いします↓↓↓

 

 

*************************