鶏のみそ照り焼き
鶏モモ肉を使って、
”みそ照り焼き”を作ってみました~。
お酒・醤油・みりん・砂糖・しょうがで作った
照り焼きのタレに、
お味噌を入れるだけ~!!
すご~く簡単です。
照り焼きタレ+お味噌なので、
”こってり”していますが。。。
ご飯とも相性バッチリです★
満腹おかず、モリモリ食べて
ご馳走さまでした~★★★
では、2/6(月)のおうちごはんと
食費の紹介をしていきたいと思います。
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★朝ごはん(5人分)&お弁当(1人分)★
スナックパン ご飯 焼肉
卵焼き ピーマンの昆布和え
にんじんのドレッシング和え
飲み物
約627円
内訳:スナックパン(106円)
ご飯3合(141円)
梅ふりかけ(10円)
玉子3個(48円)
豚肉(125円)
ピーマン(107円)
にんじん(残り)
調味料(30円)
飲み物(60円)
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★昼ごはん(1人分)★
しらすご飯 サラダ
0円(すべて残り物)
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★おやつ★
おにぎり スナックパン
飲み物
約196円
ご飯(残り)
梅ふりかけ(30円)
スナックパン(106円)
飲み物(60円)
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★晩ごはん(5人分)★
鶏のみそ照り焼き
ブロッコリー ミニトマト
ご飯 もやしとわかめの味噌汁
約1,386円【1人あたり277円】
内訳:ご飯3合(141円)
鶏モモ肉(507円)
ブロッコリー(160円)
ミニトマト(416円)
もやし(30円)
わかめ(32円)
調味料(100円)
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2/6(月)の合計、約2,209円でした。
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