しらす丼と豚汁・サラダ
土曜日の晩ごはんは、
”しらす丼”と”豚汁”、”サラダ”を
作りました～。
大葉とわさび醤油をかけて、
いただきました～。
お魚不足解消に”しらす”は持って来いです！！
大根おろしに混ぜても良し、
そのまま食べても良し。
こんな風にメインのご飯にもなる。。。
ということで、
我が家では、割と買う頻度が高いです。
では、２/４（土）のおうちごはんと
食費の紹介をしていきたいと思います。
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★朝ごはん（５人分）★
スナックパン クリームサンドロールパン
お新香巻き サラダ巻き
飲み物 福豆
約３４５円
内訳：スナックパン（１０６円）
クリームサンドロールパン
（７３円）
お新香巻き（残り）
サラダ巻き（残り）
飲み物（６０円）
福豆（１０６円）
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★昼ごはん（５人分）★
焼きそば ご飯 お新香
約５２３円
内訳：ご飯３合（１４１円）
中華めん４玉（８４円）
豚肉（２５２円）
キャベツ（４６円）
お新香（残り）
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★おやつ★
ポテトチップス 飲み物
コロッケ アイス
約６７８円
内訳：ポテトチップス（８４円）
コロッケ３個（５８円）
飲みもの（１７７円）
アイス４個（３５９円）
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★晩ごはん（５人分）★
しらす丼 豚汁
ブロッコリーとツナ、卵のサラダ
約１，２６９円【１人あたり２５４円】
内訳：ご飯４合（１８８円）
しらす（４１７円）
大葉（残り）
豚肉（１６７円）
大根（残り）
にんじん１本（５４円）
白ねぎ１本（８０円）
ブロッコリー（１６０円）
ツナ缶（９１円）
玉子２個（３２円）
調味料（８０円）
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２/４（土）の合計、約２，８１５円でした。
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