野菜炒め&なめこのお味噌汁
青梗菜、もやし、にんじんと
豚肉で『野菜炒め』を作りました。
ひさしぶりに『なめこのお味噌汁』も。
”なめこ”はチュルチュルっとしていて、
家族みんな大好きです。
お味噌汁も冷めにくいってところがいいです!
質素な感じの晩ごはんでしたが、
美味しく食べてくれたので、良かったです!!
では、1/31(火)のおうちごはんと
食費の紹介をしていきたいと思います。
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★朝ごはん(5人分)★
シュガートースト あんぱん
飲み物
約304円
内訳:食パン5枚(88円)
あんぱん2個(56円)
マーガリン&シュガー(100円)
飲み物(60円)
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★昼ごはん(2人分)★
わかめラーメン あんぱん
約295円
内訳:中華めん2玉(42円)
わかめ(64円)
ねぎ(85円)
調味料(20円)
あんぱん3個(84円)
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★おやつ★
あんぱん お菓子 飲みもの
ヨーグルト
約375円
内訳:あんぱん1個(28円)
お菓子(212円)
飲み物(60円)
ヨーグルト2個(75円)
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★晩ごはん(5人分)★
野菜炒め ご飯 きんぴらごぼう
豆腐となめこの味噌汁
レバーの生姜煮
約1,317円【1人あたり263円】
内訳:ごはん3合(141円)
豚肉(301円)
青梗菜(106円)
もやし(30円)
にんじん(残り)
ごぼう(214円)
とうふ(84円)
なめこ(84円)
ねぎ(残り)
鶏レバー(225円)
しょうが(32円)
調味料(100円)
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1/31(火)の合計、約2,291円でした。
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