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専業主婦の満腹大作戦~食費を見える化~

アラフォーの専業主婦が3人の子育てをしながら、おうちごはんをメインに紹介します。1食ごとに食費を計算して、見える化しております。

トマトソースパスタ

トマトソースのパスタを作りました~。

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おいし~いパスタだったのですが、

この日の晩ごはんは、

このパスタだけ!!

スープもサラダもなしでした~。。。

なので、

みんなそれぞれ、

ガサゴソと食後に何か食べるものを

探していました~(笑)

 

では、1/30(月)のおうちごはんと

食費の紹介をしていきたいと思います。

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★朝ごはん(5人分)&お弁当(1人分)★

  メロンパン あんぱん 

  ご飯 焼き肉 卵焼き

  カラーピーマンの昆布和え

  飲み物

 約437円

   内訳:メロンパン4個(112円)

      あんぱん1個(28円)

      ご飯3合(141円)

      ふりかけ(22円)

      玉子3個(48円)

      カラーピーマン(残り)

      塩昆布(6円)

      調味料(20円)

      飲み物(60円)

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★昼ごはん(1人分)★

  ナシ(バタバタして食べる時間が

         ありませんでした・・・)

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★おやつ★

  おにぎり お菓子 飲み物

 約248円

   内訳:ご飯(残り)

      調味料(20円)

      お菓子(168円)

      飲み物(60円)

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★晩ごはん(5人分)★

  トマトソースパスタ

 約584円【1人あたり117円】

   内訳:パスタ4束(171円)

      トマト缶(127円)

      鶏モモ肉(221円)

      玉ねぎ(30円)

      にんじん(残り)

      調味料(35円)

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1/30(月)の合計、約1,269円でした~!!

 

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