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専業主婦の満腹大作戦~食費を見える化~

アラフォーの専業主婦が3人の子育てをしながら、おうちごはんをメインに紹介します。1食ごとに食費を計算して、見える化しております。

チキンナゲット

お肉のおかず

久しぶりに『チキンナゲット』を

作りました~。

初めて『チキンナゲット』を

手作りしたときは、

バタバタしたのですが、

今回は、2回目とあって

手際よく作れました~!!

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形も程よく整ってます★

1人5個ずつ食べて、大満足です!!!

手間はかかりますが、

やっぱり、手作りすると

美味しいですよね~★★★

 

では、1/24(火)のおうちごはんと

食費の紹介をしていきたいと思います。

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★朝ごはん(5人分)&お弁当(1人分)★

  クリームサンドロールパン 

  カレーパン おにぎり(おかか&塩昆布)

  ごはん ハンバーグ 卵焼き

  ミニトマト 五目天の煮物

  ほうれん草の胡麻和え 飲み物

 約804円

   内訳:クリームサンドロールパン

           2個(136円)

      カレーパン2個(126円)

      ご飯3合(141円)

      かつお3パック(39円)

      塩昆布(12円)

      ハンバーグ(残り)

      玉子3個(48円)

      ミニトマト(残り)

      五目天2パック(212円)

      ほうれん草の胡麻和え(残り)

      飲み物(60円)

      調味料(30円)

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★お昼ごはん(1人分)★

  おにぎり 肉じゃが 豚汁

 0円(すべて残りもの)

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★おやつ★

  お菓子 おにぎり 飲み物

 約228円

   内訳:お菓子(168円)

      おにぎり(残り)

      飲み物(60円)

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★晩ごはん(5人分)★

  チキンナゲット 千切りキャベツ

  スナップえんどうと卵のサラダ

  大根とにんじんの味噌汁

  ごはん

 約1,072円【1人あたり214円】

   内訳:ごはん3合(141円)

      鶏ムネミンチ(375円)

      豆腐(84円)

      キャベツ(40円)

      スナップえんどう(233円)

      玉子2個(32円)

      大根(21円)

      にんじん1本(46円)

      ねぎ(残り)

      調味料(100円)

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★作り置きおかず(弁当用)★

  肉団子

 約295円

   内訳:合挽きミンチ(269円)

      玉子1個(16円)

      調味料(10円)

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 左が『肉団子』、右が『チキンナゲット』です。

 小分けして、冷凍庫へ~。

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1/24(火)の合計、約2,399円でした。

 

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