休日のお昼ご飯★チャーハン&ホットドッグ★
お休みの日のお昼ご飯に
『チャーハン&ホットドッグ』を作りました~。
炭水化物同士ですが・・・
気にしな~い!!
美味しくてお腹いっぱいになりました~。
では、1/14(土)のおうちごはんと
食費の紹介をしていきたいと思います。
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★朝ごはん(5人分)&お弁当(1人分)★
塩昆布ご飯 鶏そぼろのオムレツ
野菜フライ ミニトマト
スナップえんどう 飲み物
約608円
内訳:ご飯3合(141円)
塩昆布(6円)
鶏そぼろ(残り)
玉子3個(67円)
野菜フライ(168円)
ミニトマト(196円)
スナップえんどう(残り)
調味料(30円)
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★昼ごはん(4人分)★
いか天入りチャーハン
ホットドッグ
約334円
内訳:ご飯(残り)
玉子2個(45円)
いか天(練り物)(106円)
ねぎ(残り)
ロールパン4個(88円)
ウインナー(0円・ふるさと納税)
チーズ(60円)
調味料(35円)
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★おやつ★
お菓子 チョコスティックパン
飲み物
約531円
内訳:お菓子(216円)
チョコスティックパン(106円)
飲み物(209円)
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★晩ごはん(5人分)★
かつおのタタキ お味噌汁
ご飯 ひじき煮
約1,444円【1人あたり289円】
内訳:ごはん2合(94円)
かつお(892円)
玉ねぎ1個(27円)
ねぎ(残り)
厚あげ(84円)
大根(0円・もらい物)
ひじき(162円)
にんじん1本(57円)
あげ(28円)
調味料(100円)
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1/14(土)の合計、約2,917円でした。
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