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専業主婦の満腹大作戦~食費を見える化~

アラフォーの専業主婦が3人の子育てをしながら、おうちごはんをメインに紹介します。1食ごとに食費を計算して、見える化しております。

休日のお昼ご飯★チャーハン&ホットドッグ★

ごはんもの

お休みの日のお昼ご飯に

『チャーハン&ホットドッグ』を作りました~。

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炭水化物同士ですが・・・

気にしな~い!!

美味しくてお腹いっぱいになりました~。

 

では、1/14(土)のおうちごはんと

食費の紹介をしていきたいと思います。

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★朝ごはん(5人分)&お弁当(1人分)★

  塩昆布ご飯 鶏そぼろのオムレツ

  野菜フライ ミニトマト

  スナップえんどう 飲み物

 約608円

   内訳:ご飯3合(141円)

      塩昆布(6円)

      鶏そぼろ(残り)

      玉子3個(67円)

      野菜フライ(168円)

      ミニトマト(196円)

      スナップえんどう(残り)

      調味料(30円)

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★昼ごはん(4人分)★

  いか天入りチャーハン

  ホットドッグ

 約334円

   内訳:ご飯(残り)

      玉子2個(45円)

      いか天(練り物)(106円)

      ねぎ(残り)

      ロールパン4個(88円)

      ウインナー(0円・ふるさと納税)

      チーズ(60円)

      調味料(35円)

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★おやつ★

  お菓子 チョコスティックパン

  飲み物

 約531円

   内訳:お菓子(216円)

      チョコスティックパン(106円)

      飲み物(209円)

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★晩ごはん(5人分)★

  かつおのタタキ お味噌汁

  ご飯 ひじき煮

 約1,444円【1人あたり289円】

   内訳:ごはん2合(94円)

      かつお(892円)

      玉ねぎ1個(27円)

      ねぎ(残り)

      厚あげ(84円)

      大根(0円・もらい物)

      ひじき(162円)

      にんじん1本(57円)

      あげ(28円)

      調味料(100円)

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1/14(土)の合計、約2,917円でした。

 

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