焼肉チャーハン弁当
子どものお弁当に、
『焼肉チャーハン弁当』を作りました~!!
シンプルに、卵とねぎのチャーハンです。
紅生姜が残っていたので、
入れると彩りがよくなりました~!!
焼肉もお肉を焼いて、
焼肉のタレをからめているだけの
間違いない味付けです!!!
『今日のお弁当、うまかった~!』のお言葉、
いただきました~!!!
では、1/12(木)のおうちごはんと
食費の紹介をしていきたいと思います。
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★朝ごはん(5人分)&お弁当(1人分)★
チャーハン 焼肉
卵焼き 野菜フライ
シュガートースト 飲み物
約757円
内訳:ご飯(残り)
玉子5個(53円)
ねぎ(残り)
紅しょうが(残り)
豚肉(300円)
野菜フライ(168円)
食パン(106円)
飲み物(60円)
調味料)(70円)
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★昼ごはん(1人分)★
雑炊
0円(残り物)
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★おやつ★
チョコ菓子 飲み物
約488円
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★晩ごはん(5人分)★
炊き込みご飯 味噌汁
鶏肉とほうれん草に卵炒め
さつまいもの甘煮
約1,186円【1人あたり237円】
内訳:ごはん3合(141円)
にんじん1本(57円)
舞茸(149円)
えのき(84円)
わかめ(32円)
あげ(28円)
鶏肉(330円)
ほうれん草(138円)
玉子2個(21円)
さつまいも1本(106円)
調味料(100円)
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1/12(木)の合計、約2,431円でした。
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