焼肉チャーハン弁当

子どものお弁当に、

『焼肉チャーハン弁当』を作りました～！！

シンプルに、卵とねぎのチャーハンです。

紅生姜が残っていたので、

入れると彩りがよくなりました～！！

焼肉もお肉を焼いて、

焼肉のタレをからめているだけの

間違いない味付けです！！！

『今日のお弁当、うまかった～！』のお言葉、

いただきました～！！！

では、１/１２（木）のおうちごはんと

食費の紹介をしていきたいと思います。

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★朝ごはん（５人分）＆お弁当（１人分）★

　　チャーハン　焼肉

　　卵焼き　野菜フライ

　　シュガートースト　飲み物

　約７５７円

　　　内訳：ご飯（残り）

　　　　　　玉子５個（５３円）

　　　　　　ねぎ（残り）

　　　　　　紅しょうが（残り）

　　　　　　豚肉（３００円）

　　　　　　野菜フライ（１６８円）

　　　　　　食パン（１０６円）

　　　　　　飲み物（６０円）

　　　　　　調味料）（７０円）

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★昼ごはん（１人分）★

　　雑炊

　０円（残り物）

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★おやつ★

　　チョコ菓子　飲み物

　約４８８円

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 ★晩ごはん（５人分）★

　　炊き込みご飯　味噌汁

　　鶏肉とほうれん草に卵炒め

　　さつまいもの甘煮

　約１,１８６円【１人あたり２３７円】

　　　内訳：ごはん３合（１４１円）

　　　　　　にんじん１本（５７円）

　　　　　　舞茸（１４９円）

　　　　　　えのき（８４円）

　　　　　　わかめ（３２円）

　　　　　　あげ（２８円）

　　　　　　鶏肉（３３０円）

　　　　　　ほうれん草（１３８円）

　　　　　　玉子２個（２１円）

　　　　　　さつまいも１本（１０６円）

　　　　　　調味料（１００円）

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１/１２（木）の合計、約２,４３１円でした。

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