鶏なべ
久しぶりに”鶏モモ肉”を使って
お鍋をしました~。
生姜も入れたので、
体ぽかぽかであったまりました~。
〆は、これまた久しぶりの”雑炊”で。
もうお腹パンパンです!!!
では、1/11(水)のおうちごはんと
食費の紹介をしていきたいと思いま~す。
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★朝ごはん(5人分)&お弁当(1人分)★
ごはん 卵焼き
野菜フライ ピーマンの塩昆布和え
野菜のドレッシング和え
飲み物
約528円
内訳:ごはん3合(141円)
ふりかけ(22円)
玉子3個(32円)
野菜フライ2袋(168円)
ピーマン(95円)
キャベツ(10円)
にんじん(残り)
飲み物(60円)
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★昼ごはん(3人分)★
お好み焼き
0円(以前に作って冷凍していたもの)
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★おやつ★
ロールパン 飲み物
約166円
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★晩ごはん★
鶏なべ
約902円【1人あたり180円】
内訳:ごはん3合(141円)
白菜1/2玉(0円・もらい物)
大根(71円)
にんじん1本(57円)
豆腐(84円)
鶏モモ肉(458円)
玉子2個(21円)
調味料(70円)
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1/11(水)の合計、約1,446円でした~!!
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