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専業主婦の満腹大作戦~食費を見える化~

アラフォーの専業主婦が3人の子育てをしながら、おうちごはんをメインに紹介します。1食ごとに食費を計算して、見える化しております。

大根のそぼろあんかけ

大根を使ってしまいたかったので、

1本丸ごと使って、

『大根の鶏そぼろあんかけ』を

作りました~。

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圧力鍋を使ったので、

やわらかく、味がしみ込んで、

美味し~い大根が

いっぱい食べれました~!!

 

では、1/7(土)のおうちごはんと

食費の紹介をしていきたいと思いま~す。

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★朝ごはん(5人分)★

  卵ぞうすい 飲み物

 約136円

   内訳:ごはん(残り)

      玉子2個(32円)

      調味料(20円)

      生姜(24円)

      飲み物(60円)

この日は、『七草がゆ』を食べる日だったのに、

”七草”を買い忘れてしまって・・・。

卵雑炊を食べました~。

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★昼ごはん(5人分)★

  ケチャップライス 鮭おにぎり

  お味噌汁

 約218円

   内訳:ごはん3合(141円)

      鮭フレーク(20円)

      ウインナー(0円・ふるさと納税)

      玉ねぎ1個(27円)

      調味料(30円)

      お味噌汁(残り)

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★おやつ★

  ジュース 飲み物 お菓子 

 約317円

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★晩ごはん(5人分)★

  中華丼 

  大根の鶏そぼろあんかけ

 約1,025円【1人あたり205円】

   内訳:ごはん4合(188円)

      白菜1/2玉(0円・もらい物)

      かまぼこ(71円)

      豚肉(298円)

      大根(171円)

      鶏ミンチ(197円)

      調味料(100円)

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1/7(土)の合計、約1,696円でした~!!

 

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