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専業主婦の満腹大作戦~食費を見える化~

アラフォーの専業主婦が3人の子育てをしながら、おうちごはんをメインに紹介します。1食ごとに食費を計算して、見える化しております。

豚丼&具だくさん味噌汁

ごはんもの

晩ごはんに『豚丼』を作りました~。

紅しょうがが効いていて、

とっても美味しく、

お腹いっぱいになりました。

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お味噌汁は、前日の分が残っていたので、

少しリメイク。

かまぼこ・茎わかめ・溶き卵をプラスしました。

具だくさんになり、

食べ応えのあるお味噌汁になりました~。

 

では、1/5(木)のおうちごはんと

食費の紹介をしていきたいと思います。

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★朝ごはん(5人分)★

  お餅 カレーパン メロンパン

  クリームサンドロールパン

  飲み物 シュガーパン

  みかん

 約438円

   内訳:お餅(0円・もらい物)

      カレーパン2個(126円)

      メロンパン(63円)

      クリームサンドロールパン2個

             (126円)

      飲み物(60円)

      シュガーパン(63円)

      みかん(0円・もらい物)

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★昼ごはん(5人分)★

  焼きそば おにぎり(鶏そぼろ)

 約442円

   内訳:中華めん4玉(82円)

       キャベツ(51円)

       ちくわ2袋(168円
       ごはん3合(141円)
       鶏ミンチ(残り)
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★おやつ★

  お菓子 飲み物

 約317円

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★晩ごはん(5人分)★

  豚丼 具だくさん味噌汁

 約860円【1人あたり172円】

   内訳:ごはん2合(94円)

      豚肉(299円)

      玉ねぎ1個(27円)

      えのき(95円)

      紅生姜(138円)

      味噌汁(残り)

      かまぼこ(84円)

      玉子2個(32円)

      調味料(70円)

      茎わかめ(21円) 

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1/5(木)の合計、約2,057円でした。

 

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