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専業主婦の満腹大作戦~食費を見える化~

アラフォーの専業主婦が3人の子育てをしながら、おうちごはんをメインに紹介します。1食ごとに食費を計算して、見える化しております。

から揚げとキャベツ、卵の炒め物

お肉のおかず

以前に作った”から揚げ”を

使ったリメイク料理を作りました~。

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キャベツ、卵と一緒に

炒めました~。

 

では、12/28(水)のおうちごはんと

食費の紹介をしていきたいと思いま~す。

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★朝ごはん(5人分)★

  ご飯(鮭フレーク)

  スクランブルエッグ 野菜フライ

  飲み物

 約475円

   内訳:ご飯3合(141円)

      鮭フレーク(52円)

      玉子2個(32円)

      野菜フライ2袋(190円)

      飲み物(60円)

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★昼ごはん(4人分)★

  カレーライス(チーズ入り)

 約128円

   内訳:ご飯(残り)

      カレー(残り)

      チーズ(128円)

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★おやつ★

  チョコ菓子 飲み物

 約155円

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★晩ごはん(5人分)★

  から揚げとキャベツ、卵の炒め物

  ご飯 納豆

  にんじん、あげ、茎わかめの味噌汁

 約487円【1人あたり97円】

   内訳:ご飯3合(141円)

      から揚げ(残り)

      キャベツ1/4玉(43円)

      玉子2個(32円)

      納豆4パック(127円)

      にんじん1本(43円)

      あげ(30円)

      茎わかめ(21円)

      調味料(50円)

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12/28(水)の合計、約1,245円でした~!!

 

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