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専業主婦の満腹大作戦~食費を見える化~

アラフォーの専業主婦が3人の子育てをしながら、おうちごはんをメインに紹介します。1食ごとに食費を計算して、見える化しております。

ゆで豚サラダ&イワシの生姜煮

クリスマスにガツンと

お肉をいっぱい食べたので、

次の日ぐらいは、

お魚を食べようと決めて。

でも、イワシの生姜煮だけだと、

な~んか物足りない感じに。。。

結局、『ゆで豚サラダ』を

作りました~。

 ~茹でて、脂を落とし

  少しでもさっぱりと~

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・・金曜日に作った

  イワシの生姜煮、まだ残ってるんです・・

せっせと食べなきゃ!!

 

では、12/26(月)のおうちごはんと

食費の紹介をしていきたいと思いま~す。

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★朝ごはん(5人分)★

  チーズバケット 飲み物

  パンプキンスープ

 約384円

   内訳:バケット1本(103円)

      チーズ&マヨ(50円)

      パンプキンスープ(171円)

      飲み物(60円)

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★昼ごはん(4人分)★

  から揚げチャーハン

 約82円

   内訳:ごはん(残り)

      から揚げ(残り)

      玉子2個(32円)

      調味料(50円)

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★晩ごはん(5人分)★

  ゆで豚サラダ ご飯

  イワシの生姜煮

  お味噌汁

 約570円【1人あたり114円】

   内訳:ご飯3合(141円)

      豚肉(295円)

      サニーレタス(残り)

      ブロッコリー(残り)

      イワシの生姜煮(残り)

      とうふ(84円)

      にんじん(残り)

      調味料(50円)

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12/26円(月)の合計、約1,036円でした~!!

 

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