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専業主婦の満腹大作戦~食費を見える化~

アラフォーの専業主婦が3人の子育てをしながら、おうちごはんをメインに紹介します。1食ごとに食費を計算して、見える化しております。

白菜入りコーンクリームシチュー

カレー・シチュー・スープ

あったまるご飯がいいかなぁと思い、

「コーンクリームシチュー」を

作りました~★★★

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玉ねぎがなかったので、

代わりに”白菜”を入れました。

しんなり柔らかくなって、

シチューともよく合います。

体も温まり、

美味しい晩ごはんでした~!!!

 

では、12/20(火)のおうちごはんと

食費の紹介をしていきたいと思います。

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★朝ごはん(5人分)&お弁当(1人分)★

  ふりかけご飯 おかかご飯

  焼きそば にんじんのドレッシング和え

  卵焼き ウインナー

  飲み物

 約798円

   内訳:ご飯3合(141円)

      ふりかけ(22円)

      かつお1パック(13円)

      豚肉(169円)

      キャベツ(143円)

      にんじん(残り)

      玉子3個(48円)

      ウインナー(132円)

      調味料(70円)

      飲み物(60円)

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★昼ごはん(1人分)★

  チキンライス 焼きそば

  お味噌汁

 0円(すべて残り物)

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★晩ごはん(5人分)★

  コーンクリームシチュー

  ご飯 鮭フレーク

 約896円【1人あたり179円】

   内訳:シチュールー(149円)

      鶏肉(229円)

      じゃがいも2個(102円)

      にんじん1本(51円)

      白菜(85円)

      ご飯3合(141円)
      鮭フレーク(139円)

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12/20(火)の合計、約1,694円でした~!!

 

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