オムライス
子ども達と私だけの晩ごはんだったので、
簡単に『オムライス』で済ませようと
思って作ったのですが・・・
子ども達の食べる量が
増えてきているのを
忘れてた～～～～～（汗）
お味噌汁も追加したけど・・・
足らない・・・・・（汗、汗、汗）
これからは、
『簡単だけど、量は多めに！』を
モットーに作ります！！！
では、１２/１９（月）のおうちごはんと
食費の紹介をしていきたいと思いま～す。
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★朝ごはん（５人分）＆お弁当（１人分）★
梅まぜふりかけご飯 ふりかけご飯
鶏ハンバーグ さつまいもの甘煮
にんじんのドレッシング和え
卵焼き ウインナー
バナナ りんご 飲み物
約８０６円
内訳：ご飯４合（１８８円）
梅ふりかけ（６円）
ふりかけ（２２円）
鶏ハンバーグ（残り）
さつまいもの甘煮（残り）
にんじん（残り）
玉子３個（４８円）
ウインナー（１３２円）
バナナ（２１４円）
りんご２玉（１３６円）
飲み物（６０円）
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★昼ごはん（１人分）★
お味噌汁 ご飯 さつまいもの甘煮
０円（すべて残り物）
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★おやつ★
お菓子 飲み物
約６０２円
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★晩ごはん（４人分）★
オムライス
大根と厚揚げの味噌汁
約４８４円【１人あたり１２１円】
内訳：ご飯（残り）
鶏肉（１６４円）
玉ねぎ１玉（５１円）
にんじん１本（５１円）
玉子４個（６４円）
大根（残り）
厚揚げ（８４円）
調味料（７０円）
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１２/１９（月）の合計、約１,８９２円でした～！！
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