厚揚げで”揚げ出し豆腐”風
厚揚げを
”揚げ出し豆腐”風な感じにしてみました～。
焼いた厚揚げに、
めんつゆを薄めて、
片栗粉でとろみをつけ、
かけただけ。
簡単おかずの出来上がりです！！
家族にも好評だったので、
また、作ろ～っと★
では、１２/８（木）のおうちごはんと
食費の紹介をしていきたいと思います。
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★朝ごはん（５人分）【お弁当含む】★
レーズンロールパン スナックパン
ふりかけご飯 卵焼き
焼き肉 ピーマンの胡麻和え
野菜フライ 飲み物
約８０６円
内訳：レーズロールパン１袋
（１０６円）
スナックパン（５３円）
ご飯３合（１２９円）
ふりかけ（３３円）
玉子３個（３２円）
豚肉（１７０円）
ピーマン１個（９円）
カラーピーマン１個（８９円）
野菜フライ（９５円）
調味料（３０円）
飲み物（６０円）
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★昼ごはん（１人分）★
ご飯 かき玉汁
０円（すべて残り物）
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★おやつ★
メロンパン メロンロールパン
お菓子 ジュース 飲み物
約５２５円
メロンパン１個（６３円）
メロンロールパン１個（６３円）
お菓子（２０１円）
ジュース（１３８円）
飲み物（６０円）
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★晩ごはん（５人分）★
ラーメン（ゆず塩・醤油・とんこつ）
揚げ出し豆腐
約３５７円【１人あたり７１円】
内訳：ラーメン（スープ付き）
（０円・株主優待ゲット分）
キャベツ（４３円）
にんじん（５１円）
わかめ（３２円）
厚揚げ２パック（１６８円）
かつお１パック（１３円）
調味料（５０円）
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１２/８（木）の合計、約１,６８８円でした～！！
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