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専業主婦の満腹大作戦~食費を見える化~

アラフォーの専業主婦が3人の子育てをしながら、おうちごはんをメインに紹介します。1食ごとに食費を計算して、見える化しております。

厚揚げで”揚げ出し豆腐”風

厚揚げを

”揚げ出し豆腐”風な感じにしてみました~。

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 焼いた厚揚げに、

めんつゆを薄めて、

片栗粉でとろみをつけ、

かけただけ。

簡単おかずの出来上がりです!!

家族にも好評だったので、

また、作ろ~っと

 

では、12/8(木)のおうちごはんと

食費の紹介をしていきたいと思います。

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★朝ごはん(5人分)【お弁当含む】★

  レーズンロールパン スナックパン

  ふりかけご飯 卵焼き

  焼き肉 ピーマンの胡麻和え

  野菜フライ 飲み物

 約806円

   内訳:レーズロールパン1袋

           (106円)

      スナックパン(53円)

      ご飯3合(129円)

      ふりかけ(33円)

      玉子3個(32円)

      豚肉(170円)

      ピーマン1個(9円)

      カラーピーマン1個(89円)

      野菜フライ(95円)

      調味料(30円)

      飲み物(60円)

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★昼ごはん(1人分)★

  ご飯 かき玉汁

 0円(すべて残り物)

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★おやつ★

  メロンパン メロンロールパン

  お菓子 ジュース 飲み物

 約525円

   メロンパン1個(63円)

   メロンロールパン1個(63円)

   お菓子(201円)

   ジュース(138円)

   飲み物(60円)

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★晩ごはん(5人分)★

  ラーメン(ゆず塩・醤油・とんこつ)

  揚げ出し豆腐

 約357円【1人あたり71円】

   内訳:ラーメン(スープ付き)

        (0円・株主優待ゲット分)

      キャベツ(43円)

      にんじん(51円)

      わかめ(32円)

      厚揚げ2パック(168円)

      かつお1パック(13円)

      調味料(50円)

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12/8(木)の合計、約1,688円でした~!!

 

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