寒くなってきたら・・・『おでん』の登場！＆おうちごはん２日分
金曜日の晩ごはん、
久々の『おでん』を作りました～。
寒くなってくると、
食べたくなりますよね～。
我が家では、
『おでん』に”牛すじ”ではなく
”鶏の手羽元”を入れます。
圧力鍋で作ると、
身がほろほろ～っと
柔らかく、軟骨まで
ツルンッ！と取れるので、
子ども達にも食べやすいと好評です★★★
では、１２/２（金）のおうちごはんと
食費の紹介をしていきたいと思いま～す。
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★朝ごはん（５人分）【お弁当含む】★
塩昆布ご飯 ふりかけご飯
卵焼き ちくわの胡麻炒め
野菜炒め ブロッコリー
飲み物
約３８４円
内訳：ご飯３合（１２９円）
塩昆布（６円）
ふりかけ（４４円）
玉子３個（５１円）
ちくわ１袋（８４円）
野菜炒め（残り）
ブロッコリー（残り）
調味料（１０円）
飲み物（６０円）
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★昼ごはん★
鶏ごぼうご飯 納豆
約４９円
内訳：納豆２パック（４９円）
あとは、残り物
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★おやつ★
お菓子 パン 飲み物
約２９１円
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★晩ごはん（５人分）★
おでん しらすご飯
約１,４１５円【１人あたり２８３円】
内訳：ご飯３合（１２９円）
しらす（１４３円）
鶏手羽元（４２６円）
ひら天（９５円）
ごぼう天２袋（１９０円）
がんも１袋（１０６円）
玉子５個（８０円）
大根2/3本（１１３円）
こんにゃく１袋（６３円）
調味料（７０円）
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１２/２（金）の合計、約２,１３９円でした。
続いて、
土曜日のおうちごはんを紹介します。
この日は、朝からお出かけしたので、
お昼ご飯は出先で売っていたものを
ちょこちょこ食べました～。
★朝ごはん（５人分）★
菓子パン 飲み物
約３１２円
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★昼ごはん★
フランクフルト から揚げ
チュロス ぜんざい きなこもち
ジュース
約２,５００円
内訳：フランクフルト４本（６００円）
から揚げ（３個いり）
４パック（６００円）
チュロス３本（３００円）
ぜんざい２杯（２００円）
きなこもち（２個入り）
２皿（２００円）
ジュース４本（６００円）
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★おやつ★
あめ ハイチュウ ジュース
約７２１円
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★晩ごはん★
中華丼 大根と茎わかめの味噌汁
約７９７円【１人あたり１５９円】
内訳：ご飯３合（１２９円）
豚肉（２５６円）
白菜1/4玉（１０６円）
にんじん１本（５１円）
しいたけ（１０７円）
大根（５７円）
茎わかめ（２１円）
調味料（７０円）
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１２/３（土）の合計、約４,３３０円でした。
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