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専業主婦の満腹大作戦~食費を見える化~

アラフォーの専業主婦が3人の子育てをしながら、おうちごはんをメインに紹介します。1食ごとに食費を計算して、見える化しております。

親子丼

久しぶりに『親子丼』を

作りました~。

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フライパンで

一気に5人前作っちゃいます!!

あとは、ご飯の上にかけるだけ~。

美味しくできて良かったです★

 

では、11/29(火)のおうちごはんと

食費の紹介をしていきたいと思います。

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★朝ごはん(5人分)【お弁当含む】★

  ゆかりご飯 ふりかけご飯

  鶏ハンバーグ ブロッコリー

  かぼちゃの煮物 卵焼き

  フランクフルト 飲み物

 約485円

   内訳:ご飯3合(129円)

      ゆかり(20円)

      鶏ハンバーグ(残り)

      ブロッコリー(残り)

      かぼちゃの煮物(残り)

      玉子3個(51円)

      フランクフルト5本(215円)

      飲み物(60円)

      調味料(10円)

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★昼ごはん(1人分)★

  ごはん お味噌汁 かぼちゃの煮物

  ブロッコリー

 0円(すべて残り物)

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★おやつ★

  チョコ菓子 クッキー 飲み物

 約572円

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★晩ごはん(5人分)★

  親子丼 お味噌汁

  ピーマンの塩昆布あえ

 約836円【1人あたり167円】

   内訳:ごはん3合(129円)

      鶏肉(262円)

      玉子5個(85円)

      玉ねぎ1個(19円)

      白ねぎ1本(35円)

      椎茸(107円)

      あげ(26円)

      ピーマン5個(97円)

      塩昆布(6円)

      調味料(70円)

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11/29(火)の合計、約1,893円でした~!!

 

 

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