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専業主婦の満腹大作戦~食費を見える化~

アラフォーの専業主婦が3人の子育てをしながら、おうちごはんをメインに紹介します。1食ごとに食費を計算して、見える化しております。

ポークカレー&果物

金曜日の晩ごはんは、

「ポークカレー」と「フルーツ」でした~。

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晩ごはんのカレーは、

みんなおかわりをしてくれるので、

満腹、間違いなしです!!

 

では、11/18(金)のおうちごはんと

食費の紹介をしていきたいと思います。

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朝ごはん(5人分)【お弁当含む

 梅混ぜご飯 ピーマンの肉詰め

 カラーピーマンのドレッシング和え

 きんぴらごぼう ネギ入り卵焼き

 ウインナー 飲み物

約242円

  内訳:ご飯3合(129円)

     梅ふりかけ(6円)

     ピーマンの肉詰め(残り)

     カラーピーマン(残り)

     きんぴらごぼう(残り)

     ねぎ(残り)

     玉子3個(32円)

     ウインナー(残り)

     調味料(15円)

     飲み物(60円)

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昼ごはん(1人分)

 ポテトサラダ さつまいもの煮物

 味噌汁 ご飯

0円(すべて残り物)

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おやつ

 お菓子 飲み物

約607円

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晩ごはん(5人分)

 ポークカレー 果物

約902円【1人あたり180円】

  内訳:ご飯4合(172円)

     豚肉(0円・ふるさと納税)

     人参2本(86円)

     じゃがいも3個(64えん)

     玉ねぎ2個(71円)

     カレールー(79円

     キウイ8玉(430円)

     柿(0円・いただき物)

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11/18(金)の合計、約1,751円でした~!!

 

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