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専業主婦の満腹大作戦~食費を見える化~

アラフォーの専業主婦が3人の子育てをしながら、おうちごはんをメインに紹介します。1食ごとに食費を計算して、見える化しております。

大葉たっぷりまぐろ丼

ごはんもの

火曜日の晩ごはんは、「まぐろ丼」!!

今回は、”大葉”をたっぷりのせました~。

とってもいい香り~♪♪

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豚汁と一緒に。

日に日に、寒くなってきているので、

汁物に”しょうが”を入れて、

体の中から温まるものをいいですよね~。。。

 

では、11/15(火)おうちごはんと

食費の紹介をしていきたいと思いま~す。

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朝ごはん(5人分)【お弁当含む

 塩昆布ご飯 ふりかけご飯

 卵焼き トマト 野菜炒め

 ウインナーのチーズ焼き 野菜フライ

 飲み物

約810円

  内訳:ご飯3合(129円)

     塩昆布(6円)

     ふりかけ(28円)

     玉子3個(32円)

     トマト(201円)

     野菜炒め(残り)

     ウインナー(134円)

     チーズ(30円)

     野菜フライ2袋(190円)

     飲み物(60円)

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昼ごはん(1人分)

 野菜炒め 味噌汁 ご飯

0円(すべて残りもの)

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おやつ

 バナナ お菓子 飲み物
約541円
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晩ごはん(5人分)
 まぐろ丼 豚汁
約1,336円
  内訳:ご飯2合(86円)
     まぐろ(902円)
     大葉(53円)
     ねぎ(80円)
     豚肉(0円・ふるさと納税)
     白菜(102円)
     にんじん(43円)
     調味料(70円)
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11/15(火)の合計、約2,687円でした。
 
 

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