秋刀魚の生姜煮
圧力鍋を使って、「秋刀魚の生姜煮」を
作りました~。
骨まで柔らかくなって、まるごと食べられるので、
子ども達にも好評でした~!!
カルシウムもDHAもたっぷりで、
1匹食べると、結構お腹いっぱいになります!!
では、11/9(水)のおうちごはんと
食費の紹介をしていきたいと思います。
*************************
朝ごはん(5人分)【お弁当含む】
チャーハン 卵焼き さつまいもの甘煮
鶏の甘酢あん ピーマンのドレッシング和え
飲み物
約263円
内訳:ご飯(残り)
玉子5個(80円)
さつまいもの甘煮(残り)
鶏の甘酢あん(残り)
ピーマン(残り)
調味料(50円)
かにかま(73円)
ネギ(残り)
飲み物(60円)
*************************
昼ごはん(1人分) 醤油らーめん0円(株主優待ゲット分)*************************おやつ お菓子 飲み物約347円*************************晩ごはん(5人分) 秋刀魚の生姜煮 ご飯 りんご入りポテトサラダ 納豆 豆腐と茎わかめの味噌汁約1,040円【1人あたり208円】 内訳:ご飯3合(129円) 秋刀魚5匹(475円) りんご1玉(84円) じゃがいも4個(71円) 納豆3パック(106円) 豆腐(84円) 茎わかめ(21円) 調味料(70円)*
*************************
11/9(水)の合計、約1,650円でした~!!
*************************
「お小遣い稼ぎ」のブログもやっています!
お得にネットショッピングする方法なども紹介しております!
こちらから⇒「専業主婦のお小遣い稼ぎ」
「節約・お得情報」のブログもやっています!
こちらから⇒「楽しく節約する!専業主婦と仲間たち!」
お立ち寄りしていただければ幸いです。
*************************
ブログランキングに参加しています!
応援クリックお願いします↓↓↓
*************************