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専業主婦の満腹大作戦~食費を見える化~

アラフォーの専業主婦が3人の子育てをしながら、おうちごはんをメインに紹介します。1食ごとに食費を計算して、見える化しております。

豚丼

 

晩ごはんに、「豚丼」を作りました。

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たしか一昨日もどんぶり物だったような・・・(汗)

すぐ作れる!と言ったら「どんぶり」になっちゃうんですよね~。。

でも、みんなモリモリ食べてくれま~す!!

 

では、11/7(月)のおうちごはんと

食費の紹介をしていきたいと思います。

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朝ごはん(5人分)【お弁当含む

 梅混ぜご飯 おかかご飯

 しらす入り卵焼き ウインナー

 ほうれん草のおひたし 焼き鮭

 焼き肉丼の具 飲み物

約519円

  内訳:ご飯3合(129円)

     梅混ぜふりかけ(3円)

     かつお1パック(13円)

     しらす(72円)

     玉子3個(48円)

     ウインナー(134円)

     ほうれん草(60円)

     焼き鮭(残り)

     焼き肉丼の具(残り)

     飲み物(60円)

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昼ごはん(1人分)

 あんかけご飯

0円(すべて残り物)

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おやつ

 パン お菓子 飲み物

約440円

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晩ごはん(5人分)

 豚丼 厚揚げと大根の味噌汁

約468円【1人あたり94円】

  内訳:豚肉(0円・ふるさと納税)

     玉ねぎ1個(41円)

     えのき(84円)

     厚揚げ(73円)

     大根(71円)

     ネギ(残り)

     調味料(70円)

     ご飯3合(129円)

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11/7(月)の合計、約1,427円でした~!!

 

 

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