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専業主婦の満腹大作戦~食費を見える化~

アラフォーの専業主婦が3人の子育てをしながら、おうちごはんをメインに紹介します。1食ごとに食費を計算して、見える化しております。

カレーライスとブロッコリー

またまた、カレーライスを作ってしまいました~。

最近は、”さつまいも”を入れて作ることが定番になりつつあったのですが、

今回は、久しぶりに”じゃがいも”を入れて作りました~。

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付け合せに「ブロッコリー」を。

み~んな満腹になりました~!!!

 

では、10/30(日)のおうちごはんと

食費の紹介をしていきたいと思います。

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朝ごはん(5人分)

 メロンパン スナックパン 飲み物

約292円

  内訳:メロンパン3個(106円)

     スナックパン1袋(106円)

     のみもの(80円)

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昼ごはん(5人分)

 サンドイッチ 塩ラーメン 飲み物

約564円

  内訳:食パン8枚(137円)

     玉子5個(80円)

     ツナ2缶(183円)

     玉ねぎ1/4個(5円)

     調味料(40円)

     塩ラーメン2袋(59円)

     飲み物(60円)

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おやつ

 お菓子 飲み物

約300円

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晩ごはん(5人分)

 カレーライス ブロッコリー

約481円【1人あたり96円】

  内訳:ご飯4合(172円)

     豚肉(0円・ふるさと納税)

     じゃがいも2個(39円)

     玉ねぎ2個(33円)

     にんじん1本(52円)

     ブロッコリー(106円)

     カレールー(79円)

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10/30(日)の合計、約1,637円でした~!!

 

 

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