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専業主婦の満腹大作戦~食費を見える化~

アラフォーの専業主婦が3人の子育てをしながら、おうちごはんをメインに紹介します。1食ごとに食費を計算して、見える化しております。

焼き鳥と野菜スープ

焼き鳥、野菜スープにオニオンサラダを

作りました~。

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焼き鳥の味付けは、塩・こしょうが

我が家では1番人気です!!

 

では、10/28(金)のおうちごはんと

食費の紹介をしていきたいと思います。

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朝ごはん(5人分)【お弁当含む

 梅混ぜご飯 ふりかけご飯

 豚肉とピーマンの炒め物 かにかま

 煮物 卵焼き ウインナー 飲み物

約447円

  内訳:ご飯3合(129円)

     梅混ぜふりかけ(3円)

     ふりかけ(44円)

     豚肉とピーマンの炒め物(残り)

     かにかま(41円)

     煮物(残り)

     玉子3個(42円)

     ウインナー(128円)

     飲み物(60円)

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昼ごはん(1人分)

 味噌汁 煮物 とんこつラーメン

0円・・・ラーメン(スープつき)0円(株主優待分)

     残り物

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おやつ

 スナックパン お菓子 飲み物

 ロールケーキ

約562円

  内訳:スナックパン(106円)

     お菓子(160円)

     飲み物(80円)

     ロールケーキ(216円)

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晩ごはん(5人分)

 焼き鳥 野菜スープ オニオンサラダ

 ご飯

約763円【1人あたり153円】

  内訳:ご飯3合(129円)

     鶏肉(341円)

     じゃがいも2個(39円)

     にんじん1本(52円)

     玉ねぎ2個(60円)

     キャベツ(40円)

     茎わかめ(42円)

     調味料(60円)

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10/28(金)の合計、約1,772円でした~!!

 

 

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