読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

専業主婦の満腹大作戦~食費を見える化~

アラフォーの専業主婦が3人の子育てをしながら、おうちごはんをメインに紹介します。1食ごとに食費を計算して、見える化しております。

豚肉とピーマン、えのきの炒め物

お肉のおかず

豚肉とピーマン、結構好きな組み合わせです。

今回は、「+えのき」で。

お酒と醤油のシンプルな味付けなんですが、

ご飯とよく合います!!

f:id:fullhome:20161029230840j:plain

「大根とごぼう天の煮物」も上手くできて良かったです!!

 

では、10/27(木)のおうちご飯と

食費の紹介をしていきたいと思います。

*************************

朝ごはん(5人分)【お弁当含む

 ふりかけご飯 ご飯 卵焼き 

 ハンバーグ ひじき煮

 ほうれん草の胡麻和え 飲み物

約478円

  内訳:ご飯3合(129円)

     ふりかけ(44円)

     玉子3個(42円)

     ハンバーグ(残り)

     ウインナー(112円)

     ひじき煮(残り)

     ほうれん草(61円)

     調味料(30円)

     飲み物(60円)

f:id:fullhome:20161029230852j:plain

*************************

昼ごはん(1人分)

 サバの照り焼き 味噌汁 ご飯

0円(すべて残り物)

*************************

おやつ 

 スナックパン お菓子 飲み物

約377円

*************************

晩ごはん(5人分)

 豚肉とピーマン、えのきの炒め物

 大根とごぼう天の煮物

 豆腐とにんじん、大根の味噌汁 

 ご飯

約1,099円【1人あたり220円】

  内訳:ご飯3合(129円)

     豚肉(470円)

     ピーマン4個(78円)

     えのき(84円)

     大根(26円)

     ごぼう天(106円)

     にんじん(52円)

     豆腐(84円)

     調味料(70円)

*************************

10/27(木)の合計、約1,954円でした~!!

 

*************************

「お小遣い稼ぎ」のブログもやっています!

お得にネットショッピングする方法なども紹介しております!

こちらから⇒専業主婦のお小遣い稼ぎ

「節約・お得情報」のブログもやっています!

こちらから⇒楽しく節約する!専業主婦と仲間たち!

お立ち寄りしていただければ幸いです。

*************************

ブログランキングに参加しています!

応援クリックお願いします↓↓↓

 

 

*************************