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専業主婦の満腹大作戦~食費を見える化~

アラフォーの専業主婦が3人の子育てをしながら、おうちごはんをメインに紹介します。1食ごとに食費を計算して、見える化しております。

手巻きずし

日曜日の晩ごはんは、

マグロ、サーモンを買ったので、

「手巻きずし」にしました~!!

具は、マグロ、サーモンの他に、

玉子とかにかまだけ・・・と少なめでしたが、

サニーレタスと一緒に巻いて、

「サラダ巻き」にもしたりしたので、

お腹いっぱい食べることができました~!!!

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では、10/23(日)のおうちごはんと

食費の紹介をしていきたいと思いま~す★★★

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朝ごはん(5人分)

 バター入りロールパン 卵かけご飯

 ふりかけご飯 炊き込みご飯

 飲み物

約225円

  内訳:ご飯(残り)

     炊き込みご飯(残り)

     玉子1個(16円)

     ふりかけ(22円)

     パン(127円)

     飲み物(60円)

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昼ごはん(5人分)

 ラーメン

約84円

  内訳:ラーメン(0円・株主優待ゲット分

     キャベツ(20円)

     玉子4個(64円)

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おやつ

 コロッケ アイス3個 ジュース3本

 飲み物

約669円

  内訳:コロッケ5個(97円)

     アイス3個(269円)

     ジュース3本(243円)

     飲み物(60円)

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晩ごはん(5人分)

 手巻きずし 野菜と茎わかめの味噌汁

約2,015円【1人あたり403円】

  内訳:ご飯4合(172円)

     マグロ(592円)

     サーモン(596円)

     玉子4個(62円) 

     かにかま2パック(82円)

     サニーレタス(106円)

     大根(13円)

     玉ねぎ(残り)

     椎茸(残り)

     茎わかめ(21円)

     海苔(321円)

     調味料(50円)

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10/23(日)の合計、約2,993円でした。

 

 

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