残りものでお弁当
毎日、子どものお弁当を作っているのですが、
恥ずかしながら、おかずは前日の晩ごはんの残りとか、
作り置き冷凍しておいたものを入れたりすることが
多いです。。。
この日のおかずも”残りもの”がほとんどのお弁当になりました~!!
では、10/21(金)のおうちごはんと
食費の紹介をしていきたいと思います!!
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朝ごはん(5人分)【お弁当含む】
梅混ぜご飯 ふりかけご飯 から揚げ
ピーマンとじゃがいもの炒め物
ブロッコリーの胡麻和え 卵焼き
こんにゃくのきんぴら 飲み物
約307円
内訳:ご飯3合(129円)
梅混ぜふりかけ(6円)
ふりかけ(44円)
から揚げ(残り)
ピーマンとじゃがいもの炒め物(残り)
ブロッコリー(残り)
こんにゃくのきんぴら(残り)
玉子3個(48円)
調味料(20円)
飲み物(60円)
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昼ごはん(1人分)
焼き鮭 味噌汁 ピーマンの炒め物
ご飯
0円(すべて残り物)
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おやつ
お菓子 飲み物
約282円
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晩ごはん(5人分)
炊き込みご飯 豆腐と茎わかめの味噌汁
豚肉の塩・こしょう焼き ごぼうのきんぴら
ひじき煮
約987円(1人あたり197円)
内訳:ご飯4合(172円)
椎茸(72円)
えのき(106円)
豆腐(41円)
茎わかめ(21円)
豚肉(0円・ふるさと納税)
ごぼう4本(212円)
にんじん1本(52円)
生ひじき(162円)
あげ(29円)
調味料(120円)
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10/21(金)の合計、約1,576円でした~!!
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